Hitzetipps vom Kardiologen des HBK

Zahl von Schlaganfällen und Blutdruckentgleisungen steigt

Singen. Die aktuelle Hitzewelle ist eine besondere Herausforderung für den Organismus, weiß PD. Dr. Marc Kollum, Chefarzt der I. Medizinischen Klinik am Singener Klinikum. Der Kardiologe beobachtet in diesen Tagen mehr Patienten mit Schlaganfall, Herzinfarkt und Blutdruckentgleisung, die aufgrund des Wetters im Krankenhaus aufgenommen werden müssen.

Damit es gar nicht erst so weit kommt, gibt der Experte Tipps wie man gut über die heißen Tage kommt:
Regel Nr. 1: ausreichend trinken – am besten Wasser und alkoholfreie, zuckerarme Getränke, auch ungesüßte Tees. Damit kann man auch Schwindelgefühlen und Kopfschmerzen entgegenwirken.
Regel Nr. 2: Meiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, suchen Sie Schatten und kühle Plätze auf und tragen Sie legere, luftige Kleidung.
Regel Nr. 3: Meiden Sie sportliche Aktivitäten im Freien, wenn es draußen besonders heiß ist. Verlegen Sie diese in die frühen Morgen- oder Abendstunden.
Regel Nr. 4: Abkühlung unter der Dusche, aber auch im Schwimmbad oder im See ist gut, aber niemals überhitzt ins Wasser springen! Vorher abkühlen oder langsam ins Wasser gehen, damit der Körper sich an die tieferen Temperaturen des Wassers anpassen kann.